admin, Author at 26fitnessklub.pl

Czego można się spodziewać podczas masażu?

admin9 listopada 20219 listopada 2021

Masaże były kiedyś dostępne tylko w luksusowych spa i wysokiej klasy siłowniach. Dziś terapia masażem jest oferowana w firmach, klinikach, szpitalach, a nawet na lotniskach. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś...

Porady Sport

Czy każdy może nauczyć się kitesurfingu?

admin4 listopada 2021

Jeśli rozważasz rozpoczęcie nauki kitesurfingu - lub ktoś z Twojej rodziny to robi, możesz się zastanawiać czy jest to odpowiedni sport dla Ciebie. Oglądanie kitesurferów w akcji może być onieśmielające!...

Sport

Czy da się schudnąć, grając w gry?

admin5 października 20217 października 2021

Wirtualna rozrywka opanowała już większość dziedzin życia. Dzięki grom online możemy poznać ciekawych ludzi, zawrzeć długotrwałe relacje, polepszyć zdolności motoryki małej, czy nauczyć się języków. Okazuje się jednak, że gry...

Porady Wystrój

Urządzamy sypialnię w stylu Hampton.

admin4 czerwca 20214 czerwca 2021

Klasyczna elegancja z lekkimi i stylowymi morskimi akcentami- tak właśnie wygląda sypialnia urządzona w stylu Hampton. Ten styl w aranżacji wnętrz powstał w Stanach Zjednoczonych w Hampton na Long Island....

Porady Uroda

Makijaż karnawałowy

admin3 czerwca 20214 czerwca 2021

Wielkimi krokami zbliża się okres zabaw karnawałowych. To czas, w którym każda kobieta chce wyglądać pięknie i zobaczyć zachwyt w oczach swojego mężczyzny. Jednym z ważniejszych elementów wizerunku na balu...

Sport Uroda Zdrowie

Jak zacząć biegać?

admin2 czerwca 20214 czerwca 2021

Bieganie to sport, który daje nam wiele korzyści. Ten rodzaj aktywności poprawia pracę układu oddechowego i serca. Regularne bieganie poprawia krążenie krwi, obniża ciśnienie i redukuje cellulit. Po treningu wydzielane...

Uroda Zdrowie

Jak budować czystą masę mięśniową?

admin31 maja 20214 czerwca 2021

Wiele osób chcących zbudować mięśnie popełnia błędy, które później mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i wygląd ciała. Najczęstszym błędem wśród osób początkujących jest zbyt duża ilość spożywanych kalorii, co...

Porady Zdrowie

Zlikwiduj ból pleców za pomocą jednego ruchu

admin30 maja 20214 czerwca 2021

Dziś zajmiemy się bólem pleców a dokładniej bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa Zacznijmy od pytania skąd biorą się bóle odcinka lędźwiowego przyczyn oczywiście może być mnóstwo i każdy przypadek trzeba zdiagnozować...

Porady Sport Zdrowie

Sport w czasie ciąży

admin29 maja 20214 czerwca 2021

Od dawna wiadomo, że sport jest zdrowy i przynosi mnóstwo korzyści. Pozytywnie wpływa na stan zdrowia, poprawia samopoczucie, redukuje stres i pomaga w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Tak samo jest w...

Porady Zdrowie

Jak szybko schudnąć?

admin28 maja 20214 czerwca 2021

Coraz więcej osób ma problemy z nadwagą. Jest to związane z trybem życia, jaki prowadzimy. Na szczęście wiele osób zdaje sobie sprawę, że nadwaga niesie za sobą ryzyko wystąpienia wielu...