Skip to content
26fitnessklub.pl

26fitnessklub.pl

Menu
  • Porady
  • Zdrowie
  • Uroda

administrator

Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?
Porady Zdrowie

Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

admin17 listopada 2022
Palma kokosowa stanowi cenne źródło wielu korzystnych substancji odżywczych. Nie bez powodu w niektórych częściach świata nazywa się ją drzewem życia, które ma to życie poprawiać i ulepszać, a ostatecznie...
Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?
Porady Sport Zdrowie

Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?

admin29 września 2022
Dziś coraz więcej ludzi zwraca uwagę na swoją sylwetkę. Niestety wiele z nich nie posiada czasu i pieniędzy, aby zapisać się na siłownię.  Dla takich osób jest jednak bardzo dobre rozwiązanie....
Magia dwóch kijków – czym jest nordic walking i czemu jest tak popularny?
Porady Sport

Magia dwóch kijków – czym jest nordic walking i czemu jest tak popularny?

admin14 września 202214 września 2022
Historia nordic walking sięga lat 20. ubiegłego stulecia. Początkowo ćwiczenie to pełniło funkcję treningu dla narciarzy biegowych, ale z czasem zyskało popularność wśród osób poszukujących prostej aktywności, która nie będzie wymagać...
Poznaj 5 zasad, aby skutecznie schudnąć
Porady

Poznaj 5 zasad, aby skutecznie schudnąć

admin23 sierpnia 2022
Przeważnie nowy rok to dla wielu osób nowe postanowienia. Coś w stylu - nowa ja, dieta, siłownia i trening to od dzisiaj codzienność. Jednak często coś idzie nie tak i...
Korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych i jak wprowadzić je do codziennej rutyny?
Porady Sport

Korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych i jak wprowadzić je do codziennej rutyny?

admin16 sierpnia 2022
Korzyści płynące z ćwiczeń aerobowych mogą być łatwo zauważone przez każdego, kto uczestniczy w tych zajęciach, ale ktoś, kto patrzy na te treningi z zewnątrz, może nie rozumieć wszystkich zalet,...
Czy zalecane jest wykonywanie ćwiczeń mając zakwasy?
Porady Zdrowie

Czy zalecane jest wykonywanie ćwiczeń mając zakwasy?

admin5 sierpnia 202230 czerwca 2022
Jednym z największych wrogów sportowców są zakwasy, czyli ostry ból, który pojawia się dzień po solidnej dawce ćwiczeń fizycznych. Pomimo tego, że zakwasy są praktycznie chlebem powszednim wielu sportowców, nadal...
Ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból w dolnej części pleców
Sport Zdrowie

Ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból w dolnej części pleców

admin16 lipca 202230 czerwca 2022
Ból pleców to bolączka wielu osób. Dyskomfort jest różny, w zależności od intensywności i stopnia dolegliwości. Czas trwania jest również zmienny. Może to być faza początkowa, która trwa od kilku...
Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie deskę (plank)?
Porady Sport

Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie deskę (plank)?

admin30 czerwca 2022
Deska (plank) to bardzo kompletne ćwiczenie, które wzmacnia brzuch i tułów. Dzięki ich skuteczności można je spotkać na treningach fitness, pilatesu, biegach... każdy szanujący się sportowiec w końcu włączy je...
Czego można się spodziewać podczas masażu?
Porady Zdrowie

Czego można się spodziewać podczas masażu?

admin9 listopada 20219 listopada 2021
Masaże były kiedyś dostępne tylko w luksusowych spa i wysokiej klasy siłowniach. Dziś terapia masażem jest oferowana w firmach, klinikach, szpitalach, a nawet na lotniskach. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś...
Czy każdy może nauczyć się kitesurfingu?
Porady Sport

Czy każdy może nauczyć się kitesurfingu?

admin4 listopada 2021
Jeśli rozważasz rozpoczęcie nauki kitesurfingu - lub ktoś z Twojej rodziny to robi, możesz się zastanawiać czy jest to odpowiedni sport dla Ciebie. Oglądanie kitesurferów w akcji może być onieśmielające!...

Nawigacja po wpisach

1 2 Następny
  • Ciekawe
  • Nowe
  • 3 czerwca 2021

    Makijaż karnawałowy

  • 4 czerwca 2021

    Urządzamy sypialnię w stylu Hampton.

  • 2 czerwca 2021

    Jak zacząć biegać?

  • 29 maja 2021

    Sport w czasie ciąży

  • 17 listopada 2022

    Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

  • 17 listopada 2022

    Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

  • 29 września 2022

    Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?

  • 14 września 2022

    Magia dwóch kijków – czym jest nordic walking i czemu jest tak popularny?

  • 23 sierpnia 2022

    Poznaj 5 zasad, aby skutecznie schudnąć

  • 16 sierpnia 2022

    Korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych i jak wprowadzić je do codziennej rutyny?

  • Beata

    Makijaż karnawałowy

  • Ania

    Urządzamy sypialnię w stylu Hampton.

  • Błażej

    Jak zacząć biegać?

Zamknij
Menu
  • Porady
  • Zdrowie
  • Uroda
Copyright All rights reserved | Theme: Infinity News by Themeinwp.