Zdrowie Archives - 26fitnessklub.pl

Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

admin17 listopada 2022

Palma kokosowa stanowi cenne źródło wielu korzystnych substancji odżywczych. Nie bez powodu w niektórych częściach świata nazywa się ją drzewem życia, które ma to życie poprawiać i ulepszać, a ostatecznie...

Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?

admin29 września 2022

Dziś coraz więcej ludzi zwraca uwagę na swoją sylwetkę. Niestety wiele z nich nie posiada czasu i pieniędzy, aby zapisać się na siłownię. Dla takich osób jest jednak bardzo dobre rozwiązanie....

Porady Zdrowie

Czy zalecane jest wykonywanie ćwiczeń mając zakwasy?

admin5 sierpnia 202230 czerwca 2022

Jednym z największych wrogów sportowców są zakwasy, czyli ostry ból, który pojawia się dzień po solidnej dawce ćwiczeń fizycznych. Pomimo tego, że zakwasy są praktycznie chlebem powszednim wielu sportowców, nadal...

Sport Zdrowie

Ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból w dolnej części pleców

admin16 lipca 202230 czerwca 2022

Ból pleców to bolączka wielu osób. Dyskomfort jest różny, w zależności od intensywności i stopnia dolegliwości. Czas trwania jest również zmienny. Może to być faza początkowa, która trwa od kilku...

Porady Zdrowie

Czego można się spodziewać podczas masażu?

admin9 listopada 20219 listopada 2021

Masaże były kiedyś dostępne tylko w luksusowych spa i wysokiej klasy siłowniach. Dziś terapia masażem jest oferowana w firmach, klinikach, szpitalach, a nawet na lotniskach. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś...

Sport Uroda Zdrowie

Jak zacząć biegać?

admin2 czerwca 20214 czerwca 2021

Bieganie to sport, który daje nam wiele korzyści. Ten rodzaj aktywności poprawia pracę układu oddechowego i serca. Regularne bieganie poprawia krążenie krwi, obniża ciśnienie i redukuje cellulit. Po treningu wydzielane...

Uroda Zdrowie

Jak budować czystą masę mięśniową?

admin31 maja 20214 czerwca 2021

Wiele osób chcących zbudować mięśnie popełnia błędy, które później mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i wygląd ciała. Najczęstszym błędem wśród osób początkujących jest zbyt duża ilość spożywanych kalorii, co...

Porady Zdrowie

Zlikwiduj ból pleców za pomocą jednego ruchu

admin30 maja 20214 czerwca 2021

Dziś zajmiemy się bólem pleców a dokładniej bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa Zacznijmy od pytania skąd biorą się bóle odcinka lędźwiowego przyczyn oczywiście może być mnóstwo i każdy przypadek trzeba zdiagnozować...

Porady Sport Zdrowie

Sport w czasie ciąży

admin29 maja 20214 czerwca 2021

Od dawna wiadomo, że sport jest zdrowy i przynosi mnóstwo korzyści. Pozytywnie wpływa na stan zdrowia, poprawia samopoczucie, redukuje stres i pomaga w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Tak samo jest w...

Porady Zdrowie

Jak szybko schudnąć?

admin28 maja 20214 czerwca 2021

Coraz więcej osób ma problemy z nadwagą. Jest to związane z trybem życia, jaki prowadzimy. Na szczęście wiele osób zdaje sobie sprawę, że nadwaga niesie za sobą ryzyko wystąpienia wielu...

Zdrowie

Ćwiczenia ruchowe na długą grę w kasynie online

admin4 maja 202129 stycznia 2023

Gry hazardowe w kasynie online potrafią być bardzo angażujące i wciągnąć gracza w wirtualny świat prawdziwych pieniędzy na długie godziny. Dlatego warto zdecydować się na wykonywanie właściwych ćwiczeń ruchowych, szczególnie...

Kategoria: Zdrowie

Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?

Czy zalecane jest wykonywanie ćwiczeń mając zakwasy?

Ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból w dolnej części pleców

Czego można się spodziewać podczas masażu?

Jak zacząć biegać?

Jak budować czystą masę mięśniową?

Zlikwiduj ból pleców za pomocą jednego ruchu

Sport w czasie ciąży

Jak szybko schudnąć?

Ćwiczenia ruchowe na długą grę w kasynie online

Makijaż karnawałowy

Urządzamy sypialnię w stylu Hampton.

Jak zacząć biegać?

Sport w czasie ciąży

Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?

Magia dwóch kijków – czym jest nordic walking i czemu jest tak popularny?

Poznaj 5 zasad, aby skutecznie schudnąć

Korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych i jak wprowadzić je do codziennej rutyny?

Makijaż karnawałowy

Urządzamy sypialnię w stylu Hampton.

Jak zacząć biegać?