Skip to content
26fitnessklub.pl

26fitnessklub.pl

Menu
  • Porady
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Pozostałe

Kategoria: Sport

Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?
Porady Sport Zdrowie

Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?

admin29 września 2022
Dziś coraz więcej ludzi zwraca uwagę na swoją sylwetkę. Niestety wiele z nich nie posiada czasu i pieniędzy, aby zapisać się na siłownię.  Dla takich osób jest jednak bardzo dobre rozwiązanie....
Magia dwóch kijków – czym jest nordic walking i czemu jest tak popularny?
Porady Sport

Magia dwóch kijków – czym jest nordic walking i czemu jest tak popularny?

admin14 września 202214 września 2022
Historia nordic walking sięga lat 20. ubiegłego stulecia. Początkowo ćwiczenie to pełniło funkcję treningu dla narciarzy biegowych, ale z czasem zyskało popularność wśród osób poszukujących prostej aktywności, która nie będzie wymagać...
Korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych i jak wprowadzić je do codziennej rutyny?
Porady Sport

Korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych i jak wprowadzić je do codziennej rutyny?

admin16 sierpnia 2022
Korzyści płynące z ćwiczeń aerobowych mogą być łatwo zauważone przez każdego, kto uczestniczy w tych zajęciach, ale ktoś, kto patrzy na te treningi z zewnątrz, może nie rozumieć wszystkich zalet,...
Ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból w dolnej części pleców
Sport Zdrowie

Ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból w dolnej części pleców

admin16 lipca 202230 czerwca 2022
Ból pleców to bolączka wielu osób. Dyskomfort jest różny, w zależności od intensywności i stopnia dolegliwości. Czas trwania jest również zmienny. Może to być faza początkowa, która trwa od kilku...
Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie deskę (plank)?
Porady Sport

Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie deskę (plank)?

admin30 czerwca 2022
Deska (plank) to bardzo kompletne ćwiczenie, które wzmacnia brzuch i tułów. Dzięki ich skuteczności można je spotkać na treningach fitness, pilatesu, biegach... każdy szanujący się sportowiec w końcu włączy je...
Czy każdy może nauczyć się kitesurfingu?
Porady Sport

Czy każdy może nauczyć się kitesurfingu?

admin4 listopada 2021
Jeśli rozważasz rozpoczęcie nauki kitesurfingu - lub ktoś z Twojej rodziny to robi, możesz się zastanawiać czy jest to odpowiedni sport dla Ciebie. Oglądanie kitesurferów w akcji może być onieśmielające!...
Czy da się schudnąć, grając w gry?
Sport

Czy da się schudnąć, grając w gry?

admin5 października 202113 stycznia 2023
Wirtualna rozrywka opanowała już większość dziedzin życia. Dzięki grom online możemy poznać ciekawych ludzi, zawrzeć długotrwałe relacje, polepszyć zdolności motoryki małej, czy nauczyć się języków. Okazuje się jednak, że gry...
Jak zacząć biegać?
Sport Uroda Zdrowie

Jak zacząć biegać?

admin2 czerwca 20214 czerwca 2021
Bieganie to sport, który daje nam wiele korzyści. Ten rodzaj aktywności poprawia pracę układu oddechowego i serca. Regularne bieganie poprawia krążenie krwi, obniża ciśnienie i redukuje cellulit. Po treningu wydzielane...
Sport w czasie ciąży
Porady Sport Zdrowie

Sport w czasie ciąży

admin29 maja 20214 czerwca 2021
Od dawna wiadomo, że sport jest zdrowy i przynosi mnóstwo korzyści. Pozytywnie wpływa na stan zdrowia, poprawia samopoczucie, redukuje stres i pomaga w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Tak samo jest w...
  • Ciekawe
  • Nowe
  • 3 czerwca 2021

    Makijaż karnawałowy

  • 4 czerwca 2021

    Urządzamy sypialnię w stylu Hampton.

  • 2 czerwca 2021

    Jak zacząć biegać?

  • 29 maja 2021

    Sport w czasie ciąży

  • 17 listopada 2022

    Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

  • 17 listopada 2022

    Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

  • 29 września 2022

    Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?

  • 14 września 2022

    Magia dwóch kijków – czym jest nordic walking i czemu jest tak popularny?

  • 23 sierpnia 2022

    Poznaj 5 zasad, aby skutecznie schudnąć

  • 16 sierpnia 2022

    Korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych i jak wprowadzić je do codziennej rutyny?

  • Beata

    Makijaż karnawałowy

  • Ania

    Urządzamy sypialnię w stylu Hampton.

  • Błażej

    Jak zacząć biegać?

Zamknij
Menu
  • Porady
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Pozostałe
Copyright All rights reserved | Theme: Infinity News by Themeinwp.