Twój codzienny portal o zdrowiu i urodzie

3 czerwca 2021

Makijaż karnawałowy

Wielkimi krokami zbliża się okres zabaw karnawałowych. To czas, w którym każda kobieta chce wyglądać pięknie i zobaczyć zachwyt w oczach swojego mężczyzny. Jednym z...
4 czerwca 2021

Urządzamy sypialnię w stylu Hampton.

Klasyczna elegancja z lekkimi i stylowymi morskimi akcentami- tak właśnie wygląda sypialnia urządzona w stylu Hampton. Ten styl w aranżacji wnętrz powstał w Stanach Zjednoczonych...
2 czerwca 2021

Jak zacząć biegać?

Bieganie to sport, który daje nam wiele korzyści. Ten rodzaj aktywności poprawia pracę układu oddechowego i serca. Regularne bieganie poprawia krążenie krwi, obniża ciśnienie i...
29 maja 2021

Sport w czasie ciąży

Od dawna wiadomo, że sport jest zdrowy i przynosi mnóstwo korzyści. Pozytywnie wpływa na stan zdrowia, poprawia samopoczucie, redukuje stres i pomaga w utrzymaniu szczupłej...
18 kwietnia 2024

Najlepsze kaski bokserskie dla amatorów i zawodowców – jak wybrać?

Wybór odpowiedniego kasku bokserskiego jest kluczowy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych zawodników. Od prawidłowego dopasowania i jakości kasku zależy nie tylko komfort, ale przede...

18 kwietnia 2024

Najlepsze kaski bokserskie dla amatorów i zawodowców – jak wybrać?

Wybór odpowiedniego kasku bokserskiego jest kluczowy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych zawodników. Od prawidłowego dopasowania i jakości kasku zależy nie tylko komfort, ale przede...
17 listopada 2022

Czy wodę kokosową można i czy warto pić codziennie?

Palma kokosowa stanowi cenne źródło wielu korzystnych substancji odżywczych. Nie bez powodu w niektórych częściach świata nazywa się ją drzewem życia, które ma to życie...
29 września 2022

Kalistenika – czym jest, jak zacząć i dlaczego warto?

Dziś coraz więcej ludzi zwraca uwagę na swoją sylwetkę. Niestety wiele z nich nie posiada czasu i pieniędzy, aby zapisać się na siłownię. Dla takich osób...
14 września 2022

Magia dwóch kijków – czym jest nordic walking i czemu jest tak popularny?

Historia nordic walking sięga lat 20. ubiegłego stulecia. Początkowo ćwiczenie to pełniło funkcję treningu dla narciarzy biegowych, ale z czasem zyskało popularność wśród osób poszukujących prostej...
23 sierpnia 2022

Poznaj 5 zasad, aby skutecznie schudnąć

Przeważnie nowy rok to dla wielu osób nowe postanowienia. Coś w stylu - nowa ja, dieta, siłownia i trening to od dzisiaj codzienność. Jednak często...